No więc, rok zaczynam falstartem.. W Czwartek, gdy sie obudziłem po Sylwestrze wszystko było ok, zjadłem śniadanie, położyłem się do łóżka i nagle zasłabłem, leżałem 3 dni w szpitalu, lekarze stwierdzili że to z przemęczenia, nafaszerowali mnie kroplówkami. Rodzice jednak się bardzo wystraszyli i 12 Stycznia już mam umówioną wizytę u neurologa, [...]
[...] albo do toreb wkłąda się ciężarki z którymi bydlaki idą do domu bo nie czuja w torbie 10kg w ta czy w ta:), jak ktoś idzie sie kąpać i zostawi ubrania to przywiązujemy np spodnie do sztang i do przyrzadów i jak wychodzi z pod prysznica to chodzi i zbiera odwiązuje, ale robimy tak tylko weteranom, bo oni maja swietne poczucie humoru, a koksy [...]
To jakieś 3 dni temu jestem sobie na w-f na siłce z kolega z klasy i jest jeszcze jakiś sorek ze wśi no ja sobie zakladam 75 na rekorda dobra wyje**em to mówie do sorka no jedziesz teraz ty on pstryknol pod nosem i jedzie no i całkiem luzno mu to poszlo dobra zaklada 85 tez wycisnol i potem zalozyl 95 + zaciski a przettem wogole ich niemial i ja [...]
3 dni temu ,jak wróciłem ważyłen 67 kg ,teraz już 63,3 kg ,spadam tak od 68,5 a doddam tylko że jem to samo i ciut wiecej teraz mimo to waga idzie mi w dół :( miesnie tesz ja wracam po pracy ,czemu tak jest ?trace wiare że tk bede jadł w kółko miesiacami i dupa z bita bedzie ,pomocy co robic mam ? jak sie zabrac do tego.
Paweł, ale węgle złozone nie ma chvja nie zaleja Cie czy je jesz w ciagu dnia czy na noc :) wszystko rozbija sie tutaj o bilans kcal. Co do batonów to te mutant pro smaczne ale ten aspire-40 pozamiatał najlepszy baton jaki jadlem coś a'la kakaowa krówka oblana cieniutko czekoladą, pycha ! 19 maja Dietka: Dziś troche można powiedzeć luźno ale [...]
[...] kamizelce, lekarz mi mówił, żebym dzisiaj przy zmianie opatrunku, dał już po prostu zwykły plaster. Po co jest tak kamizelka ? Tak się zastanawiam, czy by jeszcze przez 2-3 dni, po zmianie nie śmigać z tym bandażem. Samo dziadostwo miałem dość sporych rozmiarów, jak mi to lekarz pokazał to dość się zdziwiłem, gdzie to badziewie się tak chowało. [...]
azzaro89 Na sobote a ja sobie juz zalatwilem w pracy 3 dni wolnego i nie moge tego przelozyc wiec zrobie 22 marca. Sporo ma, a tluszcz z cyckow cos nie chce mi schodzic wiec nie ma co czekac moze wyjdzie dobrze. Jak zrobie zamieszcze fotki przed i po :)
azzaro89 Na sobote a ja sobie juz zalatwilem w pracy 3 dni wolnego i nie moge tego przelozyc wiec zrobie 22 marca. Sporo ma, a tluszcz z cyckow cos nie chce mi schodzic wiec nie ma co czekac moze wyjdzie dobrze. Jak zrobie zamieszcze fotki przed i po :) a) ale Ty cały jesteś zalany więc nie mów, że nie schodzi bo schodzi tylko trzeba się przyłożyć [...]
Panowie Medicus-Estetic w Tychach naprawde polecam miałem tam żabie 2 tygodnie i 3 dni temu koszt 4500 miałem gino mieszane i tłuszcz i mega gruczoły. Na zabieg od konsultacji czekałem uwaga 4dni ;) po zabiegu zostajesz w klinice min 14godzin w czasie którym dogadają cie mega sympatyczne pielęgniary - nie wiem jak to jest w Kielcach ale nie [...]
[...] 39 stopni gorączki. Dieta i suple był trzymane tylko ostatniego posiłku nie zjadłem czyli twarogu bo nie dałem rady. Trening był lżejszy ale o dziwo najszersze przez kilka dni dawały o sobie znać w pozytywnym znaczeniu *** TRENING *** Przed treningiem: 3 kaps TSE + 15 g Bcaa Xtra B. 1.Podciąganie na drążku chwytem neutralnym wąsko 4/max. - 8 [...]
[...] policzę ale z tego co pamiętam to wychodziło ok 2400, więc utrzymując 2200 jadę na ujemnym bilansie. Jak zerkniesz do moich wypisek z michy to jest codziennie 2200 + średnio co2-3 dni wpada 100g orzechów więc kaloryczność wychodziła i tak ok 2400. Szczerze mówiąc wolałabym założyć te 2400 i z jakimś porządnym rozkładem a najwyżej ciąć jak [...]
[...] wiem czy robić total pct, aż wszystko będzie w normie czy jako że nie zamierzam kończyć przygody ze sterydami raczej zrobić mostek. hcg wrzuciłbym co 5 tydzień 2*2500 co 2 dni przynajmniej tak widziałem gdzieś już gdyby był mostek Gdyby był pełen odblok: clomid 12-14 dni po ostatniej iniekcji 3 dni po 100mg dziennie 6 dni po 50 mg dziennie [...]
[...] w 300 ml mleka 0 %. TO COŚ PO ,,LUB'' WYWAL BO TO SIĘ NIE ZALICZA DO POSIŁKÓW Suplementy: kupione : Phenyldrene L karnityna Zamierzam kupić: Clenbuterol plus Cleanburexin w dniach ktorych nie bede bral tego pierwszego. Waga spada topornie i wolno prosze o rady co moglbym zmienic i poprawic aby osiagnac efekt do wakacji . Nie interesuje mnie ze [...]
[...] z ogorka pomidora cebuli ze smietana 18% 16- tutaj byly najczesciej jakis kefir lub jogurt naturalny badz tez jogobella 400g, do tego jakis banan badz jablko 18.15- w dni treningowe kromka dwie z miodem przed treningiem w dzien nietreningowy tak jak o 14 kolejny obiad 21-22 twarog ze smietana jakies 75g plus szczypiorek badz [...]
[...] sobie przed treningiem buteleczkę Napalmu. Było całkiem spoko, pierwszy raz od 3 lat poszedł Two Hand, a pierwszy w życiu Two hand z kozła z naskoku... Myślałem ,ze po tygodniu regeneracji całkowitej będzie właśnie boost i największy przyrost. Jednak w ten weekend złapała mnie dość ostra jelitówka, i miałem 3 dni z życia wyjęte.. Dzisiaj [...]
To co mi radzicie? Bo prawdę mówiąc tym treningiem lecę 1 tyg, bo zakończyłem fbw. Chcę przyśpieszyć budowanie masy mięśniowej tym więcej jej mam tym proces jest wolniejszy :) ( moze to źle robic 3 treningi , 1 dzien off i znow 3) Rozbić te 3 dni na 6? Jedna partia dziennie? i 1 dzień off?
. W czwartym tygodniu przyjechal do mnie gosc z zagranicy i niestety cala dieta zostala bardzo naciagnieta. Mianowicie zaczalem jesc "typowe polskie jadlo" ktore jest na ogole tluste np. pierogi z miesem i zasmkazka ze smalcu i swkarkow. W tym czasie wcinalem tez jasne pieczywo, zdazylo sie wypic z 5 piw. Coz, nie bylo mni to za bardzo [...]
czy te 3 dni które miną od złamania do nastawienia nosa to nie za długo? chrząstka może sie już zacząć zrastać i za 3 dni pewnie Ci go będą musieli jeszcze raz łamać, żeby nastawić a ogólnie co do tematu... "Boże, chroń mnie od przyjaciół, bo z wrogami poradze sobie sam"
[...] w sumnie sa 3 obcje: 1) sus 1-22 tydz deka 1-10 antek 4-6 meta 7-10 tren 13-17 clen 13-14 i 17-18 2) sus 1-12 tydz deka 1-10 antek 4-6 meta 7-10 prop 13-16 100 mg co 2,5 dnia hcg 13-16 2k co 3,5 dnia sus 17-26 tren 17-21 clen 17-18 21-22 3) sus 1-12 tydz deka 1-10 antek 4-6 meta 7-10 odblok po 18 dniach od ostatniego susa odrazu po odbloku [...]
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015
